El método se basa en el alineamiento en asana, la precisión en la acción, el desarrollo de la inteligencia del cuerpo, la secuencia, el tiempo y la práctica correcta de pranayama.
En esta técnica, a veces utilizamos props o elementos para entender mejor las posturas, permanecer mas tiempo en ellas y obtener mejores resultados durante la práctica o como asistencia en las clases terapeuticas.
Aclarando que los props no son para dormir en las posturas o que la práctica de Iyengar se limita solo a su uso y dependencia, ya que nuestra tarea es aumentar la conciencia e inteligencia del cuerpo y no la del prop.